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こんばんは～(*’▽’)chocoです。
美尻ブームが本格的に来ていますね～。一過性なものなのかと思っていましたが、結構じわじわきていると思います。
このブームに乗って私も美尻を目指そうかと密かに検討中です。

さて、今回は「トゥワーク」という美尻になるためのトレーニングに衝撃を受けたので、それについて色々書いていきます。

トゥワークとは？

トゥワーク（twerk）は、ジャンルとして確立しているダンスの一種です。
お尻を動かしているのか、腰を動かしているのか、とにかくスゴイ動きをするので、初めてみると衝撃を受けます。
見た事ない！と言う方は、Youtubeで動画もあるので、見てみてください。

安室奈美恵が、a walk in the parkのイントロの部分で座りながら、股を開く振付がありますが、あの頃から腰や脚を使ったセクシーな振付が出てきた気がします。
少し前だと、KARAのミスターのダンスがありましたね。

トゥワークのやり方は？

まずは、お尻を鍛える事が前提で、美尻の最終系トレーニングが、トゥワークです。
美尻のトレーニングをしてもなかなかお尻を動かすと言う事ができないのが普通で、まずは「尻ぴく」といってお尻の筋肉を片方ずつ動かしていくことから始まります。
この「尻ぴく」は、インスタ映えするとみんな挑戦したい動きで、一生懸命練習しています。

トゥワークのやり方は、こちらのサイトが分かりやすかったです。トゥワークする方法

【今週9/14（金）よる24:21〜 #有吉ジャポン】
美女熱闘‼️お尻甲子園‼️女子がハマる #トゥワーク って何⁉️
さらに #長州力 がスタジオ乱入😳‼️魂の授業で #吉村 に激ギレ⁉️⁉️#tbs #有ジャポ #美尻 #みちょぱ #池田美優 #若槻千夏 pic.twitter.com/g8Cle8WZBI

— 有吉ジャポン【公式】 (@AriyoshiJapon) 2018年9月12日

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